策划：卓越
统筹：郭依格、人生向前崔莺馨
制作：沙琳
出品：新华社新媒体中心、凡人分数cctv5+nba快手
每天坚持踮脚尖，竟有如此多的惊人好处~养生是否真的有必要？常吃这一物，越吃越健康，可惜知道的人不多！胖人“早拍手” ，瘦人“晚泡脚”！5月天，这件事一定要多做！水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！更年期是女性煎熬期？40岁后，做好这些事，更年期也能平稳过保温杯里泡枸杞，养生不太难
