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惊蛰,你必须知道的养生知识!练拳出汗以后,怎样抓住时机养生?春季养生误区,你中了多少?初夏必喝3碗汤,助眠安神!糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?夏天喝水加点它,护肝祛湿、清热降火!9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点白头发越来越多,一定有这些坏习惯